一昨日の就寝時間・・・午後９時
昨日の就寝時間・・・午後７時半
って、子供かいっ！ いや、今どき子供だってこんなに早く寝ないだろ。
ちなみに、起床時間はいずれも６時半で変わらず。眠り病ですか。
いや、なんだか最近とにかく眠くて仕方がないんです。
最近というか、先月は全般的に眠かったので、たぶん涼しくなって夏ばてが表面化したんだろうと思ってたんだけど、いくらなんでもそろそろ夏ばては解消してもらわないと、なんにもできやしません。
てなわけで、曲作りをはじめ音楽活動全般滞っております。うう。
いい加減、今度の３連休でアクティブな秋モードに突入したいっす。
暮らしの音楽
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こちらも最近、結構な眠り病の気があります。
ヤバイですね（＾＾；）
寝る時間、起きる時間はそれほど変わらないのですが、昼間or夕方に異様に眠くなり、しばらく眠ったりしています。今の状況だからできることですけどね（＾＾；）
こちらも「秋満喫モード」に入りたいものです。
「眠い」っつーことは、それなりに身体が休息を求めてるワケですから、休ませてあげたほーが良いンじゃないッしょーかね・・・？
私も、疲れた時って３夜連続で２２時くらいに寝たりしますよ。
やっぱり、「早寝作戦」を続けると、露骨に体調が良くなりますね。
＞なおとくん
まぁ、たぶんそういう季節なんでしょう。
無理して体調崩しても仕方ないし（実際、僕の周りでは風邪が大流行です）。
ぼちぼちやりまひょー。
＞あのさん
そうですね。基本的に眠気には抵抗しないようにしています（そりゃ仕事中は抵抗するけど）。なんか全然好きな活動ができなくて悔しい気持ちもあるけど、駄目なものは駄目だと自分に言い聞かせるというか。
今日はまあ比較的体調はいいみたいです。少しはたっぷりの睡眠の効果が現れているかも（これからギター教室です）。
早寝早起きだと、確かに体調がよくなりますよね(^^)。
休みの日も、早く起きると午前中にあれこれできて、便利なことに最近気がつきました。
ちなみに私は職場で昼休みに机につっぷして寝てしまったりもします（笑）
＞ぷらちゃん
平日寝不足で本当に疲れているときは、少し遅くまで寝てしまったとしても仕方がないと思うけど、ちょっとだるいくらいのときは、思い切って起きた方がよい時もありますよね。その見極め（それも布団の中でもうろうとした状態だから）は結構微妙ですが（笑）。
机につっぷして寝るときは、よだれがよだれないよう注意。