８月はあまりにも暑くて、全く自炊する気になれなかったのだけど、そうめん・冷や麦の類ばかり喰ってると、夏ばてが悪化するばかりで、なんかげんなりでした。
が、先週くらいからやっと少し涼しくなってきたので、気を取り直して先週末は久々の自炊。豚汁をたっぷり作り、毎日焼き魚とともに少しずつ食しています。おかげでようやく体力も回復傾向。
今日の焼き魚はいわしの丸干し。アラスカ産だそうだけど、めざしみたいにしょっぱくなくて、頭からしっぽまでばりばり喰ってます。あとは豚汁と納豆卵ご飯。なんか栄養が全身の隅々まで行き渡る感じ。やっぱ日々の食事はこうでなくっちゃね。
（写真を撮る元気はまだ無かった・・・）

元気が出たついでにまたちょっと録音。はっきり言って鼻歌レベルなので、聞いてやろうという奇特な人はそこんとこよろしく。